Salud y Bienestar

24 de julio: Unidos en el Día Internacional del Autocuidado de la Salud

El 2020 y lo que va del 2021 nos ha permitido sensibilizarnos frente a la importancia del autocuidado. Una pandemia transformó nuestra forma de vivir, y cuidarnos a nosotros mismos ha sido uno de los principales ejes para evitar ser contagiados con el Covid-19.

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La vitamina D es vital para la salud integral

Conocida como “la vitamina del Sol”, la vitamina D es una de las principales fuentes de salud para los huesos, ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y suplementos.

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La vitamina D: componente vital para la salud integral

Este nutriente conocido como “la vitamina de sol” fue identificado en 1922 y se constituye en una de las principales fuentes de salud para los huesos, dado que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y suplementos.

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