Claves para tener un cerebro sano y joven

Es importante mantener nuestro cerebro en el mejor estado posible para gozar de una buena calidad de vida y prevenir diversas enfermedades

Enfermedad de Alzheimer: mitos y verdades

La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurológico que puede causar pérdida de la memoria y deterioro de la capacidad cognitiva. A propósito del Día Mundial del Alzheimer, promovemos la sensibilización sobre esta enfermedad y compartimos algunos de los mitos más comunes alrededor de ella.

Es importante consumir frutas y verduras

Para vivir de forma saludable, además de realizar actividad física regular, es necesario mantener una alimentación baja en grasas, azúcares y sodio, aspectos fundamentales dentro de una dieta balanceada.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona debe ingerir más de 400 gramos de frutas y verduras a diario para mejorar su salud en general y reducir el riesgo de presentar ciertas enfermedades no transmisibles (ENT).