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Es importante consumir frutas y verduras

Para vivir de forma saludable, además de realizar actividad física regular, es necesario mantener una alimentación baja en grasas, azúcares y sodio, aspectos fundamentales dentro de una dieta balanceada.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una persona debe ingerir más de 400 gramos de frutas y verduras a diario para mejorar su salud en general y reducir el riesgo de presentar ciertas enfermedades no transmisibles (ENT).

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Hepatitis: mitos y verdades

Para preservar nuestra salud y contribuir a la creación de un entorno más saludable, es muy importante tomar conciencia sobre la hepatitis, conociendo información de valor respecto a esta patología que, tras ser contraída, puede no manifestar síntoma alguno durante un largo período de tiempo

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Crece la importancia del autocuidado

El autocuidado guarda relación con todo aquello que hacemos en pro de nuestro bienestar, lo que a su vez supone un entorno saludable para las personas que están a nuestro alrededor. Es fundamental tener en cuenta que el bienestar integral se consigue en cuanto logramos adoptar las medidas apropiadas tanto para evitar complicaciones de salud
 

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